「トレーニング」に関する記録

私が「ゴリラのように強くなる」ことを目指し実践するトレーニングやこれまでの体験、役に立ちそうなことのアウトプットです。

Big3（スクワット・デッドリフト・ベンチプレス）は合計500kgを突破し記録更新中。