【短期集中】都内のおすすめパーソナルトレーニングジムを3つ紹介

カンホンです。

今年こそ身体を変えたい」と思いつつ、なかなか行動に移せないジム通いをしているのに効果が出ないという方は多いのではないでしょうか。

そんな方は短期集中でパーソナルトレーニング専門のジムに行ってみるのがおすすめです。

おそらく「これまでジムに通っていた時間はなんだったのか」と後悔するほど、ショッキングな体験ができます。

今回は特に都内のおすすめパーソナルジムというトピックでシェアをします。

こんな人向けの記事
  • トレーニングをしているもののなかなか効果が表れない
  • 短期集中で最大限の効果を得たい
  • 正しいトレーニングのやり方・知識を身につけたい

 

パーソナルトレーニングジムを使うメリット

まず始めにパーソナルジムを使うメリットですが、何と言ってもその効率性です。

特にトレーニング初心者が陥りがちなミスとしては、正しいトレーニングのやり方がわからず、人の見よう見まねでなんとなくしてしまうことです。

これにより、なかなか思ったようなトレーニング効果が得られないだけでなく、間違ったやり方をして怪我をしてしまう可能性すらあります。

(現に私は長い間自己流トレーニングを続けて多くの時間をロスしたばかりか、怪我にも悩まされることになりました。)

多くの場合パーソナルジムは従来の会員制のジムに比べて費用は高いです。

しかし、自己流でトレーニングを続けて効果を出すのに長い時間がかかるのならば、パーソナルにより短期集中することで結果的に費用対効果は勝ります

トレーニング結果のほぼ全ては「正しいやり方」×「モチベーション管理による継続」で決まりますが、そこをガッツリとカバーするのがパーソナルジムです。

お金をかける分しっかりとパーソナルジムでのトレーニングを継続すれば、ほぼ間違いなくと言っていいほど目標とする結果に到達します

以下、身体を変えたいと心から願う方に向けて都内のおすすめのパーソナルジムを紹介します。

 

①Apple GYM:見た目を良くして人生を成功させる

主な店舗場所
恵比寿・中目黒・銀座・中野・二子玉・吉祥寺・町田・横浜

Apple GYMは「見た目にコミット」を掲げた日本一芸能人が訪れているパーソナルジムで、主なポイントは以下の通りです。

  • 女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績(ダウンタウンDXにも出演)
  • トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、美しさを追求する
  • 糖質もしっかり食べて結果を出すスタイル
  • 徹底的なアフターサポート(終了後3ヶ月間の無料トレーニング付き)
  • 完全個室ジムなのに最安値レベルの金額

見た目」にこだわることを堂々と掲げており、「それでいいのか?」と思う人もいるかもしれませんが、事実人生において見た目は重要です

大きな声では言いにくい不都合な真実ですが、見た目がいいだけでキャリアの可能性が高まりますし、人生何事もスムーズにいきます

ぶっちゃけ多くの人のトレーニングの目的はこれだと思うので、Apple GYMで堂々と「カッコよく」なりましょう

 

②Pleate:体のコンプレックスを解消し、男としての自信をつける

主な店舗場所
新宿・横浜

Pleate男性のダイエット・バルクアップに特化したパーソナルジムです。

サービスの強みとしては以下の通りで、「身体的コンプレックスを解消したい」「男としての自信をつけたい」という方には特におすすめです。

  • 男性向けのボディメイク実績エリア1位
  • ガリガリ体型の人を筋肉で大きくする独自のメソッド
  • 最新の科学的なトレーニング理論を使ってつけたいとこに筋肉がつく
  • コンプレックスを解消に特化

これは自分の15年以上のトレーニング歴からも実体験済なのですが、体が変わると自分に自信を持つことができ、全てがうまくいき始めます

自分の身体にコンプレックスをお持ちの方は多いと思いますが、そんな方は先ずPleateのようなその道のプロに相談してみてください。

オーダーメイドのボディメイクソリューションを提案してもらうことができ、課題解決への糸口が必ず見つかります。

 

③Bodyke:好きなものを食べながら良いカラダを作る

主な店舗場所
六本木・池袋・秋葉原・町田・立川

Bodyke2~4ヶ月間・週に2回程度のトレーニングで理想の体を目指すパーソナルトレーニングジムで、主な特徴としては以下の通りです。

  • 1回50分で効率的な時短トレーニング
  • 糖質制限なし&1日3~6食しっかり食べて健康的な体作り
  • オリジナルのフードマスタープログラムで食事の知識が身に付く
  • 完全個室で人の目が気にならない
  • レンタルウェア・シューズ・タオル無料レンタル&ミネラルウォーター無料で手ぶらで通える

Bodykeで特にユニークな点は「好きなものを食べながら良いカラダを作る」をテーマにしていることです。

これまで厳しい食事制限によるボディメイクが続かなかった方も、無理せずに短期間で効果を出せるようプログラムが組まれています。

また、Bodykeではプログラム終了後も継続して理想の体を保てるよう継続に必用な知識とスキルを伝授してもらえるので、リバウンド対策も万全です。

 

まとめ

以上、今回は「短期間で効率良く身体を変えたい」と願う方向けの、都内のおすすめのパーソナルトレーニングジムのご紹介でした。

本記事でご紹介したパーソナルジムは改めて以下の通りです。

  1. Apple GYM:見た目を良くして人生を成功させる
  2. Pleate:体のコンプレックスを解消し、男としての自信をつける
  3. Bodyke:好きなものを食べながら良いカラダを作る

今回ご紹介したジムはどれも無料カウンセリング体験クラスを提供しています。

お近くにお住まいの方は是非それぞれ参加して違いを比べてみてください。

この機会に人生を変える一歩を踏み出しましょう。